Lavado de las manos: consejos para pacientes, familiares y amigos

La OMS establece entre sus prioridades, la seguridad del paciente, un concepto que incluye la prevención de infecciones a través de la higiene de manos. Tanto para personal sanitario como para familiares de pacientes, es importantísimo una buena higiene de manos.

¿POR QUÉ?
• Miles de personas mueren diariamente en todo el mundo a causa de infecciones contraídas mientras reciben
atención sanitaria.
• Las manos son la principal vía de transmisión de gérmenes durante la atención sanitaria.
• La higiene de las manos es, , la medida más importante para evitar la transmisión de gérmenes perjudiciales
y evitar las infecciones asociadas a la atención sanitaria.

Ya sea en el hospital o en su casa, puede entrar en contacto con muchos gérmenes dañinos. Para ayudar a prevenir infecciones, debe lavarse las manos a menudo, especialmente en las siguientes ocasiones:

• Después de ir al baño
• Antes y después de comer
• Después de toser o estornudar
• Después de usar un pañuelo
• Después de tocar o cambiar un apósito o vendaje
• Después de tocar cualquier objeto o superficie que pudiera estar contaminada
• Después de tocar un animal durante una sesión de terapia con mascotas (hospital)
• Después de tocar un animal, limpiar una mascota o preparar alimentos para las mascotas (hogar)

Si no tiene acceso a agua y jabón, use un limpiador a base de alcohol que contenga al menos 60 % de alcohol. Estos productos pueden matar la mayoría de los gérmenes y son fáciles de usar. Pero si las manos están visiblemente sucias, use agua y jabón (no limpiador a base de alcohol).

Consejos para lavarse las manos correctamente

Estas son algunas sugerencias que puede seguir:

• Use agua fría o tibia y mucho jabón. Haga una buena cantidad de espuma.
• Límpiese la mano completa, debajo de las uñas, entre los dedos y sobre las muñecas.
• Lávese por lo menos durante 15 a 30 segundos. No lo haga de manera superficial. Restriegue bien. Mientras se las lava, cante la canción de feliz cumpleaños como referencia para alcanzar los 30 segundos de lavado.
• Enjuáguese las manos. Deje que el agua le baje por los dedos, no hacia las muñecas.
• Luego, séquese bien las manos. Use una toalla de papel para cerrar el grifo del agua y abrir la puerta.

El tiempo del lavado importa

Cuanto más tiempo inviertas en el lavado de manos, más microbios eliminarás. Para eliminar los gérmenes se requiere un lavado de al menos 15 segundos. Para protegerse a sí mismo y proteger a otras personas contra infecciones, Lo ideal es que te laves las manos durante 30 segundos.

¡Recuerda!

La técnica dura alrededor de 30 segundos.

El uso de guantes nunca sustituye la higiene de manos.